クリニック＃13

いつも楽しくHP拝見させて頂いてます。
早速ですが質問させてください。自分のレベルは今、波が多少のサイズがあればアップス、コースター、がチョロっとできる程度の者です。以前どこかの雑誌のプロの方のインタビューでのっていたんですが、テイクオフの際、レールを掴まずにプッシュアップするのがコツとのっていました。確かに陸上で試してみると、肘が開かずスっと立てるのですが､やはり掴むのがくせになったのか窮屈です。しかしこれは多少窮屈でもむりやり続けたほうがいいのでしょうか？　自分は小波に対し苦手意識があるので少しテイクオフを改善しようと試みてるのですが､このレール掴む掴まないは重要なファクターなのでしょうか?
それともう一つの質問があるのですが、大きい波のコンディションの時など上級者はドルフィンをバンバン決めてるんですが､自分的には精一杯深くもぐってるつもりでも簡単に戻されてしまいます。見てる限り何がそんな違うのか分りません。やはり筋肉なのでしょうか？ダブルほどのサイズの時のドルフィンの成功率をアップさせるこつ？のようなものがありましたら教えて下さい？大変わかりずらい質問で申し訳ないんですが、よろしくお願いします｡

ANS

いろいろなテイクオフを出来るに越したことではありませんが、普段上手くテイクオフできていれば、あまりどちらかと細かくこだわらない方が良い結果になると思います。自分なりに一番やりやすいように研究してみてください。ただ間違った方法が悪い癖になると後々経験をして行き、難しい場面に来るとそれがネックになり、つまずいてしまうので基本に忠実に進んでいくのが賢明です。
ドルフィンについては過去の質問で何度かお応えしているので参照してください。　

私は結構なおじさんです、若い頃（20年以上前）に5年位やってましたがファンボードの存在を知り年甲斐も無く今年から叉始めました。
サイズは7.2なのですが立ち位置がよく分かりません。
現在はそれなりに適当に楽しんでいますが、テイクオフした時に右足（私はレギュラー）の位置がデッキパットより前になるので大きいオープンスタンスで体重移動したりパットの所まで移動したりしてます。
本当はテイクオフした時点でパットの上に立ってクローズスタンスでターンした方が今の板は良いのではないかと思うのですが、その為には、テイクオフする前に乗る位置が後ろ過ぎてしまいますが、正しくはどうすればよいのでしょうか。宜しく御願いします。

ANS

もしテイクオフした時に足がデッキパットの上よりもっと前でも、上手く滑り出して、進んでいるのなら、そういうバランスの板なのではないでしょうか？デッキパットはあくまで後から張り付ける物です。デッキパットにあまりこだわりすぎずに自分のスタンスを大切にした方が良いですよ。テイクオフして普通にリラックスして真っ直ぐ立ってみてください。そこがその板のバランスの中心です。その場所を真ん中にして肩幅くらいに足を広げると理想のスタンスになります。

質問があります、回答してもらえれば幸いです　今,ハワイにいて,サーフィンをやっています　まだ始めたばかりなので,厚めの板をつかってます　5'11 * 19 1/4 * 2 1/2　を使っています　フィッシュテールで,シングルウイングです　フィンは、Ｇ３０００を使ってます　このサイズの板は,日本の波でも使えますか？　後もしよかったら,日本で使える板の一般的なサイズ,形を教えてください　僕の技術は,ボトムとトップターンはできる程度です　身長は,173,体重63 です

ANS

サイズ的には全然問題ない数値のサーフボードですね。日本でも十分使えるでしょう。結構乗りやすいかもしれません。日本の波はハワイの波に比べ、厚みもスピードも違います。よくパワーがあると表現しますが当然使用するサーフボードは変わってきます。しかしハワイ用の板が日本で悪いかというとそんなことはありません。むしろ日本用の力のない波用にチューンされた板の方がハワイでは難しいかもしれません。もし日本用でサーフボードを考えるなら長さは良いとしても、もう少し小さめ、薄く幅の狭い板でロッカーのカーブを日本用にしたらもっと調子良いと思います。強度もハワイほど必要ないので軽くするのも良いでしょう。

初めまして。私はハワイ在住の初心者ロングボーダーです。ボードの長さは9.0 フィートです。
サーフィンを始めてから２ヶ月になります。普段はワイキキビーチでほぼ毎日、１時間くらい練習しています。土日は、疲れるまで（４時間くらい）練習しています。
質問1：ほれた波に乗ろうとすると、テイクオフのときに、ノーズが水面から３０センチくらい浮いてしまって、パーリングしてしまうのです。しかし、ノーズが浮いているときに、思い切って立ち上がってしまうと、そのまま波に乗れるのです。ノーズが浮いてしまうのは、パドリングが遅いのでしょうか？
質問２：ボードの上に立ち上がったときに、ボードがふらふらしてしまうのです。ボードの中心線上に足を置きなさい、とアドバイスされたのですが、私のサーフボードには中心の木のラインがありません。また、ポップアップのときに、足を中心線上に置けないのです。（中心線から足がそれてしまっている）どうしたらよいでしょうか。
質問３：ラッシュガード、水着、サーフショーツが臭うのです。２０分くらい水につけてから干しているのですが、ラッシュガードには洗剤洗い禁止の表示があるので、いつも水洗いです。
水着は洗剤で洗っても、臭いが落ちませんでした。解決策をご存じないでしょうか？下らない質問ですみません。
質問４：波に乗ってビーチに向かってまっすぐ進むのは、上手い人にとって、邪魔になるのでしょうか？
質問５：私の目標はハングテンが出来るようになることです。毎日サーフィンに行って（頑張り度によるとは思いますが）、２年でハングテンができるようになるでしょうか？
質問６：テイクオフのときのパドリングは、両腕でするものなのでしょうか？それとも、片腕で交互にこぐものなのでしょうか？
質問７：テイクオフのパドリングのときに、ボードの上で膝から下をばたばたさせている人を見ます。あれは何の意味があるのでしょうか。
質問８：ワックスはベースコートとトップコートを塗っているのですが、お店の人にトップコートだけはサーフィンに行く前に必ず塗るように、と言われました。しかしトップコートのワックスの減りが早く、ワックス代がバカになりません。トップコートは毎日塗るものなのでしょうか？それとも、私がワックスを塗りすぎているのでしょうか？（ボードの表面に一回塗るだけです。）
長々と初心者的な質問ですみません。ご回答、よろしくお願いいたします。

ANS

質問1
テイクオフの瞬間に前足でノーズを押すように前に重心を加えるとテイクオフが上手くいきます。掘れていると怖いですが一瞬の判断でテイクオフが成功しますのでトライしてみてください。
質問２
サーフボードが走り出してしまうと中心に足を置いて無くても安定します。スピードが出れば出るほどふらふらはしないものです。つまりテイクオフ時の板のスピードが足りないので、もっとパドリングで十分板を走らせてからテイクオフしてください。
質問３
すぐに乾かせば匂いは減りますが、人によっては完全ではありませんね。あまり気にしないことです。剣道の道具はもっとすごいですよ。
質問４
とても邪魔です。真っ直ぐにしかいけない人はそこでは絶対にサーフィンしてはいけません。とても危険です。そこでサーフィンするのは他の場所で練習して曲がれるようになってからにしてください。
質問５
それだけやっているのなら半年で出来るようになります。頑張ってください。
質問６
どちらでもあなたの好きなやりやすい方でパドリングしてください。どちらかでやらなければいけないという決まりはありません。
質問７
水泳のクロールと同じで少しは推進力になっていると思われます。またその人が水泳が得意ならその方がパドルがしやすいのかもしれません。
質問８
ワックスはケチらずにたくさん塗った方がいいですよ。せっかくの波を良いところで滑ってしまってワイプアウトしてしまうということが防げます。ワックスをほんの少し塗り足りなかっただけで、良い波をもしミスしてしまったら、とても大きな損失であると思いますが・・・。何度も重ね塗りして古くなったら、全部をきれいに剥がしてから塗り直すと、気分も晴れやかになってテクニックが上手くいく・・なんて事もありますよ。

今日は、以前にも質問させていただいた者ですが・・・
　この間ワイキキビーチで練習していると、ライディングしてきた人と波待ちをしていた私がぶつかってしまい、（相手の方に怪我はなかったのですが）それ以来混んでいるラインナップの中心の手前で待つことが出来なくなりました。（初心者なので、ラインナップそのものに入ることはしていません）しかし上手い人を見ると、前後左右に人がいても、ラインナップの真ん中で波待ちをして、そこからたくさん波を捕まえています。自分の前後左右に人がいても、波待ちをしても良いのですか？ラインナップでちょろちょろしてはいけない、と言われましたが、たくさんの人が波に乗って、行ってしまったあと、空いた場所へ移動するのは構わないのでしょうか？波の無いときなら、ラインナップを横切ってもいいのでしょうか？最近では迷惑にならないように日の出直後に出かけて、人がたくさん海に入り始めたら、ラインナップの端っこのほうで小さい波をやっと捕まえている状態です。もっと混んでいないポイントを見つけたほうが良いのでしょうか。

　質問なのですが、ライディングしてきた人をよけるには、リーシュコードを可能な限り短く持って、ボードの下にもぐる、とのことなのですが、私がトロいせいか、リーシュコードを短く持つことが出来ません。以前ボードの下にもぐったところ、自分のフィンで額にたんこぶを作ってしまいました。
　また、テイクオフのときに自分の横にパドルを始めている人がいたならば、自分はパドルを始めてはいけない、と聞いたのですが、ワイキキビーチではみんな横一線にテイクオフをしているのです。これって、本当はいけないんですよね？
　自分が波に乗っているときは、まっすぐ進んではいけない、と言われました。ターンをして、ビーチと平行に進みなさい、と言われたのですが、ターンが出来ません。ターンをしようとすると、バランスを崩してコケてしまいます。何かコツはあるのでしょうか。もし、ビーチと平行に進むことが出来たとしても、ほかのサーファーにぶつかりそうな気がして怖くてしょうがないのですが・・・。長々と、分かりにくい文章で申し訳ありませんが、どうかご回答お願いいたします。　初心者的な質問でごめんなさい。　　　　　　　　　　　　　　From びくびくサーファー

ANS

基本的にライディングしている人は優先権がありますので、波待ちしている人や沖にパドルしている人はぶつからないように避けなければなりません。基本的なルールでありマナーです。もっとそのラインナップの状況を良く観察してください。上級者の人達はお互い迷惑の無いようにスマートな動きをしています。彼らにちょろちょろしていると言われるのは、あなたの動きや存在が皆の迷惑になっているからです。ライディングも含めあなたの立ち振る舞いが皆のレベルになれば、暖かく仲間に入れてくれて、もっと楽しくサーフィン出来るでしょう。それまでは空いている同じレベルの人達がいるポイントで練習してください。

まず、ライディングしてきた人をよける事を考えずに、ライディングしているところには居てはならないとうことを覚えてください。ライディングしている時にそこで板を離して潜られたらとても危険です。パドルを調節したり、波待ちする場所を考えてください。普通にしていればライディングしてきた人をよける事態には滅多にならないはずです。またどんな場合でも、リーシュコードを持っていようがいまいが、板を離す事は自分や相手に当たって怪我をする事になり危険です。原則どうしようもない場合以外はなるべく板は離さないようにしてください。

サーフィンには大切なマナーがあります。例外はありますが、それは一つの波に１人のサーファーしか乗ってはいけないことです。この事を頭に入れて置いてください。ワイキキビーチは観光客の初心者が多いのでこの例外が許されている数少ない場所です。

はじめまして。40歳のカムバックサ－ファ－です。15年ぶりにまたはじめたのですが、どうしてもパドリングが遅くなってしまい、テイクオフが遅れ気味です。体力的には自信があるのですが、（腕立て布施は連続100回できます）早くパドリングできるコツを教えていただけませんか。ちなみに190、48、6センチのショ－トに乗っています。よろしくお願いします。

ANS

もしパドル力が衰えていないのなら、サーフボードに問題があるのかもしれません。また今のサーフボードに慣れていないだけかもしれませんので、もう少し大きめのボードで試してみたらいかがでしょうか？現在のボードは15年前のボードとは同じサイズでも特性がかなり違います。上手い人や若いサーファーに乗ってみてもらうのも今の自分の状況を知る良い方法です。サーフィンは自由です。年のことなど気にせずに色々やってみて下さい。

はじめまして！
最近このサイトを見つけ、投稿させていただきます。
私は波と休みががあればほぼ週２ペースで千葉と湘南の海に通っています。サーフィン暦は４年で、身長１８３ｃｍ、体重７５Ｋｇのサーフィンには不利な？体格をしていると思っています。平日は水泳や、ジョギングを欠かさないようにし、食事にも気を付け、週末に備えています。私は今、縦のアップすやリップなど、縦の動きを意識するようになっています。バックサイドで板を返すことは分かってきたのですが、フロントで返すことができません。先行動作が遅れプルアウトっぽくなってしまうという状況です。板を反す絶好のリップをついついアップスで走ってしまっているのも練習のチャンスを逃していると思われます。リップで板を反す練習をするにはたとえロングライドできる波でもいいリップがあればすかさず当てに行くという繰り返しが大切なのでしょうか？
また、私のサーフボードは長さ６’３”、幅４９ｃｍ、厚み６ｃｍで、湘南のショップで毎回オーダーしています。当初の６’５”から徐々に短くしてここまできました。とても調子のいい板だと思うのですが、縦の動きを重視したり小波でも良く動く板にするには厚みを取ればもう少し短くてもいいのかなと思っています。自分の身長を考えると短くするのは心配で、ショップの方も短くすることはあまりすすめてきません。アダム・フォンス（１８３ｃｍ、７８Ｋｇ）の小波用の板は６’０”なので思いきって今より短くしたいという気持ちもあります。だらだらと長くなってしまいまいましたが、リップがありしだい反すということに集中した方がいいのか？板は今より短くした方がいいのかどうか？についてコメントお願いします！

ANS

板が短くなれば、すなわちすぐにオフザリップが出来るようになるのか？ということにお気付きでしょうか？体の大きな人は、逆に大きなオフザリップは短い板より長目の板でやる方が安定があって簡単なのです。アダム・フォンスは時に6'4"の板で鋭いオフザリップをして、 5'10"位の板に乗っているような若い選手を軽く打ち負かしています。要は波に対するアプローチの問題であると思います。１８３ｃｍ、体重７５Ｋｇと恵まれた体格をお持ちなら、大きなパワーサーフィンをする事を考え、体を柔らかくすることと、その板の特性を理解して上手くコントロールすることを覚えた方が良いと思います。コンテストを目指すのなら数多くテクニックを繰り出さないと点数は上がらず、勝ち上げれませんので、オフザリップも当然追求しなくてはなりません。また普段のサーフィンではリップをしようがアップスで抜けようが自由に好きなようにやることが、楽しくサーフィンする事であると思います。

はじめまして。質問させて下さい。
サーフィンを初めて今６ヶ月ですが、スタンスに悩んでしまってます。
現在レギュラーなのですが、グーフィーにしたほうがよかったかなと思っています。これからずっとのことなので早い内に変えるほうがいいのかまよっています。きき足は、右です。どうでしょうか。お願いいたします。

ANS

常識的には右利きの方はレギュラーに、左利きはグーフィーが多いようですが、別にだからといって決められていませんのでやりやすい方にしてください。私は右利きですがグーフィーです。もし、出来ることなら両方練習してはいかがでしょう。昔から多くの優秀なサーファーは両方とも普通に乗りこなしてます。もし実現できれば楽しみが倍以上になると思いますよ。

テイクオフ直後にトップタ－ンでレギュラ－方向に進みたいんですがなかなか進めません　タ－ン入る波のトップが崩れています　タ－ンするタイミングがおそいんでしょうか？　どうすればスム－ズにいくかおしえてください。

ANS

おそらく、テイクオフがまだ遅いのだと思います。なるべく”うねり”のうちに立ち上がって、サーフボードを方向づければ、レギュラーでもグーフィーでもトップターンは簡単に出来ます。パドルを強くすることを考えてください。
テイクオフする位置を、ピークになるべく近くすると早く立ち上げれます。頑張ってください

いつも拝見させて頂いています。質問があるのですが…。
自分はレギュラーの波であれば、ある程度アップスンダウンが出来るようになった初心者なんですが…
グーフィーの波の時でもレギュラーにいってしまう癖があり、グーフィーの波にとても苦手意識を持ってしまっています。
それでもなんとかグーフィーへいかなきゃと思い、なんとか試みるとボトムまで降りてしまい、その後何をしていいかわからずしまいには波においていかれてしまっています。
文章力が無くてわかりづらいとは思いますが、なんとかアドバイスを頂けないでしょうか？
よろしくお願いします。

ANS

もっと気を楽に持ってサーフィンに臨んでください。きっと緊張しすぎて余裕が無く、頭の中にはレギュラーに行くパターンしか無いのだと思います。普段のイメージトレーニングで、グーフィーの波に行って気持ちよく滑っている自分を想像してください。そうやって繰り返し練習しているとそのうちきっとグーフィーに行けるようになりますよ。経験を積み重ねていけば、どんな方向でも普通に進むことが出来るものです。

僕は今年の夏からサーフィンを始めようと思っている１６歳の者です。
それでサーフィンのインストラクターみたいなのに教えてもらおうと思っているんですがインストラクターってサーフボードをレンタルしてるところとかで頼むんですか？
インストラクターってどこで頼むものなんです？どこに行けば居るもの？詳しく教えてください。

今年の夏からサーフィンを始めようと思ってるものですが
最初はやっぱりちゃんとした人に教わって早く上達したいです。
それでサーフィンを教えてくれる人ってどこに行けばいるんですか？サーフボートをレンタルしてるところとかでもいます？
その辺を詳しく教えてくださいm(＿)m

ANS

お近くのサーフショップのドアをノックしてください。そして出てきた人に一生懸命相談してください。あなたに情熱があれば、海に連れてってくれて、板も貸してくれるし、コーチもしてくれ、楽しいサーフィンの諸々を沢山教えてくれますよ。

サーフィン暦2年半の会社員27歳で、週2程度で入っています。
この前、腰の調子が悪く病院へ行ったら、腰のヘルニアと診断されました。症状は良くはないという事です。自分自身、痛くてたまらないほどではなかったのでかなりショックを受けました。
サーフィンは好きだし、もちろんこれからも続けていくつもりです。でも、これ以上続けるともっと悪化するかもという不安もあります。
整骨院やショップで腹筋の強化と言われたので自分なりに努力していく気持ちもあります。
また、以前からロングへの興味もあり、この際ロングにかえた方がいいのかと思ったりもします。
長々と書いてしまいましたが、今後のサーフィンへの接し方等含め良きアドバイスをお願い致します。

ANS

それはお困りですね。私もずいぶん悩まされましたが、腰痛はスポーツ選手にとって切っても切れない困った問題です。しかし落ち込んでいてもしょうがないので上手く付き合っていき、直していくことを考えましょう。腰痛についていろいろな勉強が必要です。インターネットでも山ほど資料があります。まずこれ以上の悪化を防ぐこと、次に良くなる方向へと努力することです。どんなときに痛くなるか、何故腰痛になってしまったかを考え、それを繰り返さないようにするのです。生活サイクル、食生活、性生活、仕事時の姿勢、冷やしてはいないか、リラックスする時を作っているか、腰の筋肉は柔軟か、重い物を間違った姿勢で持ち上げてはいないか・・・等々、今までの全ての自分を見直してください。またマッサージ、針、整体を試してみる、その他あらゆる事をあきらめずに行ってみてください。きっと自分なりの治療法が見つかります。サーフィンはこの後何十年も出来ます。焦らずゆっくり確実に試してみてください。快復をお祈りいたします。

サーフィン用語辞典

13/12/11/10/9/8/7 /6/5/4/3/2/1 　