クリニック＃2

あけましておめでとうございます。
いつも楽しく拝見させて頂いております。
　私は身長185センチ　体重　92キロ　サーフィンはロングで初めて今年で6年目です。一週間に2回は必ずサーフィンしています。年齢は31歳です。　実は最近ロングにちょっとマニューバーの点で不満が出て来て（それとホームブレイクがビーチなのですが掘れて結構早めのブレイクなのでロングに今ひとつ向かないということもありましたので）ファンボードに変えました（長さ216センチ　幅（max)50センチ　厚み6.5センチポイントノーズﾋﾟﾝテール　ロッカーの設定はノーマルで初心者向きでパドルし易いです。小波向けという感じでも有ります　テイクオフも早いです）
　最初　短くするにあたって若干不安はあったのですが、乗ってみると乗り易く膝波から頭オーバーと問題なく行けました。しかし　動きが緩慢とゆうかたるくて波に合わせてクルーズして（ゆるーいアプスン程度）プルアウトで終わるといったライディングです。こういったボードでマニューバビリティ重視のライディングをするにはどうしたらいいのでしょうか？また、私のような大柄の人間に合うファンボードではなく、ショートボードでクイックで敏感に動く板ならばならばどんな寸法（ディメンション）ボトム形状が適当と思われますか？　特殊な例でご面倒と存じますが教えて頂けないでしょうか。お願い致します。
　

ANS

　なるほど、本当に自分に気に入るサーフボードを手に入れるのは本当に難しいですね。いいサーフボードに当たると本当にサーフィンが上手くなります。
　現在乗られているファンボードはメーカーもシェーパーも分からず、見てもないので私にはなんともコメントできません。従って、そのサーフボードでの乗り方は購入したショップ、あるいはシェーパーにお尋ねくださるのが一番適切なアドバイスをいただけると思います。もし、私があなたのサーフボードをシェープをするとしてお話します。
　サーフボードのシェープは、そのサーファーの情報が少ないとシェーパーを悩まします。まず、そのサーファーの体重は筋肉で多いのか、そうではなく単に肥満しているだけなのか、敏しょうに身体が動くのか、パドル力はある方なのかなどです。そのほか、感覚、好みの問題が重要です。単にたとえば良く動く板、といっても人それぞれ動く感覚が違います。浮力が多目の板が好きなのか少なめが好きなのか、細めの板がいいのか幅がある方がよいのかなどです。
　あなたの場合、身長があり一週間に2回はサーフィンしているということなのでかなり筋肉質な身体であると予想されます。いままで、ロングに乗られていた、ホームポイントの波が掘れて結構早めのブレイクのビーチブレイク、マニューバビリティ重視のライディングをしたいということで私なりに考えてシェープをしたとしますと、
長さ6'6"から7'　幅48・から52・　厚み6・から7・のサイズの範囲でシェープし、あまり、軽くなり過ぎずにコーティングします。体重と脚力にまけないようにレールのボリュームを多めにし、安定させるためテールのライン緩くします。ショートボードを今後も乗り続けるつもりなら、最初は大変ですが、少し小さめにしてもいいと思います。例えば、6'6"（195・）×49.5・×6.4・ノーズ幅、テール幅広め、ボトムは現在一般的になっている軽いシングルダブルコンケイブなどではどうでしょうか？

あけましておめでとうございます。
初めて投稿します。ショートをやっているサーフ歴８ヶ月の２５歳の男性です。サーフィンの悩みなのですが結構あるのでずずしいとは思いますが、宜しくお願い致します。早速なんですが、悩みというのは僕、サーフィンを本当に真剣にうまくなりたいのです。が、僕は、サーフィン仲間もなかなか出来ずいつも一人で独学でやっています。なのでやっと横に少し横に走れる程度で、それも波のいいときでないとうまく行きません。
　サーフ仲間も板を買ったショップに行き作ろうとしましたが、始めの１回だけ海に行っただけで後は一人で頑張れと言われてしまいその後もショップに行ったのですが冷たい目でうざい顔されています。別に怒らせるような事はしていません。でも、ある知り合いに聞いたらその人も買ったときだけ１回海に行ってくれたけど後は口も利いてくれないっていてました。でも、どうしてもうまくなりたいので、頑張ってましたがスキル的に限界を感じています。もっとうまくなりたい。気持ちばかり先行して、歯がゆいです。うまくサーフ仲間を増やしまた、師匠と呼ばれる人ができますか？彼女にも哀れまれてます。周りの友人はサーフィンには行きますが真剣にやってないのでつまんないです。どうしてもうまくなりたいです。宜しくお願い致します。

ANS

サーフィンに燃えていることがお便りから感じます。一つ言っておきたいのですが、サーフィンほど上達が本当に難しいものは他のスポーツでは見当たりません。ある程度上手く乗って楽しめる、という段階まで行くためにはたくさんの越えなければならない壁があります。あなたの場合、サーフィン仲間を作るという壁に当たっているのではないでしょうか？上手くなっていく過程でアドバイザー、ライバル、教えていく弟子を作らなくてはならないと、前に述べました。もし、仲間もなにもいらず、一人でやっていくというのなら泣き言を言わない強い精神力を養わなくてはいけません。
　ショップの弁護をするわけではないのですが、冷たい目でうざい顔されるのはそのショップがそういう店と言うだけではなく、あなた方のアプローチが上手くないためかも知れません。その店で板を買ったからと、その店にあまり甘えていては上達は望めません。ショップのほうもそのことを知っていてわざと冷たくしているのかも知れません。真剣にサーフィンに打ち込んでいるお客をショップは無視することはできないものです。ショップの人達と上手くつきあっていくことも、サーフィンの上手さの一つと思いますがいかがでしょうか。しかし、どうしても上手く行かなかったら、さっさと自分にあったショップにかえて下さい。プルアウトのタイミングは思いきり良く速めにです。それだけテイクオフポイントに速く戻れて悩んでいる時間を節約してサーフィンに打ち込めます。真剣にサーフィンに打ち込んでいる人がいるショップが必ずあるはずです。

はじめまして、歴６年になる26歳です。悩みというのは、波が大きときは走れるんですが、小さいときはテイクオフ後スープにつかまったり、おいていかれたりしてしまいます。また、フロントサイドのときにスタンスがうまくとれません。バックサイドは、うまくとれるのですが。波が大きい方が好きなのですが、ゲッティングがとてもつらく、息切れしてしまいます。周りの人はへいきみたいなのですが、何かいいトレーニングがありましたら教えてください。よろしくお願いします。

ANS

　サーフィンは波が大きければ難しく、小さければ楽であるという誤解がよくありますが、そうではありません。実は小さい波は特有の難しさがあるのです。小さい波は力がないために簡単にはサーフボードを前に進めてはくれません。そのために、サーファーが自分自信でサーフボードを加速させてあげなくてはなりません。テイクオフもまったく同じことが言えます。サイズがあれば上から下への落下する力を利用してスピードをかせげますが、小さい波はパドル力で初速を出すしかありません。また、小さいから分かりずらいですが、小さい波は早くてダンパーの波が多いのです。テイクオフ後スープにつかまったり、おいていかれたりしてしまうのは、テイクオフが遅く、なおかつ波が早いのが原因ではないでしょうか。ですから、下半身を柔軟に使い、レールを素早く切り返してターンで加速する練習を心掛けてください。テイクオフを速くするのは言うまでもありません。サーフボードを小さい波用のものにかえてみても楽しいかもしれません。
　ゲッティングがとてもつらく、息切れしてしまうのは他のスポーツ同様、心肺機能と筋力、精神力を鍛練するしかありません。この訓練はショートカットはできないので地道に努力してください。一般には水泳が良いとされていますが、少しでも多く楽しみながらサーフィンするのが一番の訓練でしょう。

サーフィンを始めたいと思いますが始めになにをすればいいのでしょうか？ショップにいってそこのＳＣＯＯＬにいけばいいのでしょうか？

ANS

サーフィンを始めるにあたって‘きっかけ’って大事ですよね。人それぞれいろいろありますから何が一番とは言えません。サーフィンは上達するまでにとてもたくさん学ばなくてはならないことが多いので、なるべく長く付き合える人を探すことが大事です。人間一人では限界があります。サーフィンを始め、上手くなるまでに、アドバイザー、ライバル、それと自分が教える相手、この３種類の人（達）を見つけて下さい。サーフショップや、そこのスクールも彼等を見つけるいい場所の一つかもしれません。

大阪のキー坊
自分は、大阪に住む、初心者サーファーです。体重 97kg 身長 163cm こんな私でも、うまくなれるのでしょうか？ぜんぜん、立てないのですが。。。。。。。

ANS

まず、ダイエットに挑戦して下さい。同時にサーフィンは続けていてください。最初は乗れなくてもだんだん乗れるようになってきます。それと共に体重も減っていくでしょう。基礎体力さえ付けば体重が多くても問題なくサーフィンはできます。

はじめまして。こういちです。年は３０歳なんですが、今年より１５年ぶりにサ－フィン（ショ－ト）をはじめました。高校生の時にちょっとやっていたのですが、先週千葉の海に、いったんですけど、思ったようにできずとても悔しく、本気でやりたいと思っています。できれば、スク－ルに入って技を色々教えてもらいたいと思っているのですが、そんなスク－ルありますでしょうか？また、費用はどれくらいするのでしょうか？場所は千葉の片貝またはその近くがよいのですが、教えて下さい。お願い致します。

ANS

まず、よく行くポイント（または自宅）の近くになじみのサーフショップを一つ見つけて下さい。そこのショップに自分の希望を理解してもらってください。ショップでスクールをやっているところもありますし、個人的に教えてくれる場合もあったり、教えてくれる上手い顧客を紹介してくれたりしますよ。要は貴方自身のやる気が伝わればきっと良いアドバイスが受けられると思います。しかし、サーフィンはあくまで自分自身の練習が大切である事は忘れないでいて下さい。楽しむためには苦しみも必要です。

はじめまして。26歳の雑誌編集者をしているものです。会社のパソコンよりアクセスしております。私ははじめて５シーズン目になります。１年半前に、好きが高じて茅ヶ崎は西浜に居を構え、暇さえあれば入るという生活を続けたおかげでようやく上達し始め、カットバックなども出来始め、ますますはまってきているところです。悩みというのは２点ほどあり、一回の質問で伺って良いモノか？　と思ってのですが、不躾ながらいっぺんに伺わせていただきます。

１）膝波で走り抜けることができない（以前にもこのような質問はありましたが・・・）具体的に言うと、テイクオフして横にクイッといくのが遅いような気がします。波を越してしまうか、スープにつかまるかしてしゃかしゃかはしれません。

２）サイズのある波のとき、ゲットがめちゃめちゃ怖いのです。というのも以前、初心者の時に、現在のホームスポット、西浜で、おぼれかけたことがあり、それ以来ゲットするときにばんばん波がくると、別におぼれているわけでもないのに息苦しくなり、恐ろしくなってしまいます。ゲットできれば、波につっこむのにはそれほど恐怖を感じないのですが・・・。これからの台風シーズン、さけて通れない道なのですが、中さんのようにビッグウェーブに乗る方は、一度の失敗や臨死体験にちかいようなワイプアウトなどを経験した後にどのように恐怖を払拭するのでしょうか？メンタルなめんでのトレーニングなどありましたら教えて下さい。

　以上、なんだかとりとめもなく書いてしまいましたが、お読みいただけましたらご回答していただけますと幸いです。　それでは失礼いたします。

ANS

１）の質問
まだまだテイクオフが遅いのかもしれません。また、乗ろうとする波がどうやっても横に行けないダンパーの波かもしれません。テイクオフを出来るだけ速めに、良い波を選ぶ、選波眼を養って下さい。

２）の質問
以前の恐怖心は潜在意識に住み着いてしまってなかなか去ってはくれません。これを克服するためにはその経験を越えるプラスの経験を積んで行くしかありません。怖いのを克服したかったら、成功するまで怖いと思っている時にゲッティングアウトしてください。マイナス経験をプラスで０にするのです。

匿名で悩みがあります。はじめまして、私は波乗りをはじめて8年ぐらいになる24の女の子です。支部予選の経験はまだ2回目で年に1つか２つ大会にでます｡学連で入賞の経験があるくらいです。どうしても試合になると緊張して周りが見えなくなってしまいます。しかも他のレディースの気迫にもまけてしまいます。ちなみに１５３cmで43kgとちっちゃいです。１２分で３本という条件もフリーサーフィンで1時間３～５本しか乗れない私にはきつい。フリーサーフィンでは、とりあえず譲りまくってしまい、普段からおこぼれの波でばかり練習してるから、おとといの支部予選もついついおこぼれの波をのってしまいました。悪い所は自分で分かっているからきっとこのメールの返事もしにくいと思われます。ただ誰にも話す人がいなかったのでかいてしまいました。（彼氏も負けて、お兄さんが代表入りしたのでなんだか私の悔やみを聞かせてしまっても悪い気がしたので。）

ANS

フリーサーフィンの癖はコンテストで必ず出てきます。コンテストで勝つためには、フリーサーフィンから直さないといけません。自分が譲らないでも乗れる空いているポイントでサーフィンするなど、工夫してみて下さい。しかし、サーフィンはコンテストで勝つためだけではありません。コンテストはあくまでサーフィンの楽しみ方の一部分でしかありません。もっと、大きくサーフィンを考えてみて下さい。きっとコンテスト以外でもサーフィンの良さが見つかります。ですからコンテストで良い成績を残せなくてもちっとも落ち込むことは無いですよ。

ロングボードのフィンのサイズと波のサイズに関して質問します。ロングボードを始めて3年になります。私が使っているボードは、あるショップに頼んでシェイプしてもらった物ですが、最初から6インチのフィンがついてきました。今もそのフィンを使っているのですが、回りのロングボードを見ると、明かに私のフィンより大きなサイズのフィンが付いてます。そこで質問なんですがフィンのサイズは、何に関係があるのでしょうか？また、波のサイズによって、フィンのサイズを替えたりするほうが良いのでしょうか？よろしくお願いします。

ANS

一般的に言って、サーフボードはオーダーしたショップのシェパーによって厳密に設計され、そのサーファーに合わせて制作されています。もちろんフィンについてもそのサーフボードとサーファーに最適な形状のものが付いていると思われます。ですから、他のサーフボードが違う形のフィンを付けていようが、それを比べることはナンセンスです。ただ、確かにフィンを色々換えて乗り比べて見ると、色々気付く事が多く、サーフィンする楽しみが増えますので、やってみて下さい。海に向かうのが楽しみになります。

こんにちは、はじめまして。私は36歳の会社員です。はじめてＨＰを拝見しました。たいへん丁寧なページに感銘しました。そこで質問があります。学生時代に一生懸命やっていたサーフィンを 15年ぶりに再活動しようと思っています。しかし、視力が低下してしまい（近視）裸眼ではとても海に入れそうもありません。当時はそんなことは考えもしなかったのですが、・・・・。何か良いアドバイスがあれば、よろしくお願いいたします。

ANS

前にもお答えしましたが、最近では良いコンタクトレンズが安価で販売されているそうで、慣れさえすれば海の上でも十分実用に耐えるそうです。知り合いのプロサーファーはハワイの8,10feet でもそのコンタクトレンズを使用して、成果を上げています。また、裸眼でサーフィンするのも、見ること以外の感覚を養ういい機会かもしれません。

　初めまして。ショートを初めて２ヶ月になるビギナーです。とても楽しくサーフィンクリニックを読ませてもっらてます。そこで質問のメールを出させてもらいました。今の自分のレベルは、どうにか立ち上がって真っ直ぐに乗れる様になったところです。最近「波とボードの角度をあわせて、ノーズよりに加重しつつパドリングすれば軽く滑り出す」という感覚が理解できてきたところです。
　ところで、質問なのですが、乗れそうな波が自分の位置よりもアウトでブレイクしそうだった場合、上手な人はアウトに向かって全力でパドリングしたあと、両手をノーズに延ばしてテールは沈めた状態で（板を海中でほとんど垂直にしている状態？）アウト向きだったのが瞬時にイン向きに方向転換をしているようです。自分はというと、ボードに座って居る状態でやや回転方向のレールを持ち上げるようにしながら、手と足でぐるぐる水をかいて方向転換してます。上手な人に比べて何倍も遅く、テイクオフのチャンスを逃しがちです。特に、手をノーズに添えている（板を沈めてる？）意味がよく分かりません。板を沈めてその反動を利用しているのでしょうか？それはテイクオフには必要でも方向転換には関係あるのでしょうか？素早く方向転換するコツがあればアドバイスよろしくお願いします。

ANS

＞板を沈めてその反動を利用しているのでしょうか？
その通りです。板を沈めて浮かんでくる力を利用して、パドルで漕ぐ力に換えてテイクオフするテクニックです。ノーズに手を添えているのは沈めやすいからでしょう。板を縦にしているのは横にするよりそれだけ抵抗が少なく、方向転換が楽だからです。頭であまり考え過ぎずに実際に自分でやってみて下さい。以外と簡単に出来ます。

初めてメールさせていただきます。私は２７歳の会社員でショートボードを初めて約１年になり、サーフィンの魅力に遅いながらとりつかれたものです。ご質問があります。自分の力を試すために大会に出てみたいと考えております。ビギナーでも出られる大会はあるでしょうか？このＨＰにもあるようなＪＰＳＡの大会などは上手な方々が出られるものだと思います。サーフィンワールド８月号で見たのですが、８月２日に茅ヶ崎で大会があるのを　知りました。これはいかがでしょうか？やっと横に滑れる程度のレベルですが、大会に出てもいいものでしょうか？かなり不安です。（去年、とんねるずのノリさんが大会に出ていたのが気になっています）また、今後どのように実績を作っていけばいいのでしょうか？お忙しいところお手数ですが、よろしくお願いいたします。

ANS

案ずるより産むが易し。コンテストはどんどん参加してみて下さい。出る度に何かしら学ぶ事があって、必ず上達していきます。ただしＪＰＳＡの大会はプロサーファーとトップアマチュアのコンテストですのでまだ早いと思います。

サーフィン用語辞典

13/12/11/10/9/8/7 /6/5/4/3/2/1 　